思荷學院 https://zh.yellowflowermeditation.org 思荷學院中文官網 Sat, 09 May 2026 02:16:06 +0000 zh-TW hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1 思荷行者培訓課程 https://zh.yellowflowermeditation.org/110/ Fri, 08 May 2026 03:16:59 +0000 https://zh.yellowflowermeditation.org/?p=110

2026 思荷行者培訓課程

一群人一起做一個開心又療癒的事情

立即報名

第 1 梯
7/6–7/26 （三週）

第 2 梯
9/7–9/27（三週）

第 3 梯
10/19–11/17（四週）

培訓主軸

在快速變動的時代，很多人想要安定自我、善待他人，卻不知道該從哪裡開始，也不知何處才是可依靠的地方。

在真如老師建立的紐約禪修莊園，我們期盼以一套簡潔有系統的方式，幫助你明瞭自我、照顧身心，並培養未來能配合推動禪修事業的種子幹部，深度參與師長的禪修事業。

學習「正念靜心」

每天基礎的禪修，讓你建立出穩定的專注力。

學習「情緒觀察」

用真如老師親自設計的情緒觀察表，讓你學會用「觀察」的狀態去處理情緒、消融壓力。

學習「照顧身心」

掌握一套可持續調節身心的系統性方法，讓你學會自己照顧自己。

課程概述

三週培訓課程

日期

7/6 – 7/26（3週）
9/7 – 9/27（3週）

人數

小班制沉浸式學習
20人內

這三週，你將經驗低壓、規律且多元的共住生活。
每日安排包含正念靜心、情緒觀察、身體鍛鍊與團體學習，
幫助你看見自己的念頭、情緒與慣性，
除了整理內在，也安排伸展、基礎健身、農場手作與環境清潔等，
透過穩定節奏調整身心。

我們希望透過合宜的生活訓練，
協助你找回穩定、清明而有力量的自己。

這三週，你可能慢慢發生的改變

從緊張、忙亂、停不下來，慢慢學會安定

重新感受到自己的呼 吸、心跳與身體感受

慢慢能夠去觀察、
處理現起的情緒

慢慢找到更穩定、
更輕盈的生活節奏

我們希望，在思荷學院的所學，能真實協助到您平時的生活。

四週培訓課程

日期

10/19 – 11/17（四週）

人數

小班制沉浸式學習
20人內

四週課程是在三週培訓基礎上，再向前一步。

當內心逐漸有了秩序，你就能學習在做事、合作與承擔中，持續保有覺察。
本梯次將在法師與團隊陪伴下，參與「2026北美憶師恩法會」的準備與護持，
在真實互動中練習：當節奏加快、事情繁多時，修行是否仍能持續。

這四週的關鍵，是在行動中學會穩定、從容地付出。
你會發現，修行不只在安靜獨處，也在合作、應對與照顧他人的每一刻。

四週課程學習歷程

從安靜修行，開始在忙碌中保持覺察

從做事緊繃用力，
漸漸能夠保持穩定

從修行與生活分開，
在人事互動中持續覺察

這段經驗，將帶你從理解走向實踐，並把修行帶回生活。

報名須知

報名資格

年滿18歲，具完全民事行為能力。

報名期限

自即日起至 台灣時間 2026 年 6 月 15 日（ㄧ）中午 12:00截止。

錄取通知

報名截止後，一週內以Email通知結果。

費用方案（美元）

橡木子｜
獎助學金方案

三週

500 元

四週

700 元

提供部分生活成本補助，需經申請方。

金色的雨滴｜
一般方案

三週

900 元

四週

1,200 元

用於食宿、交通、 場地與設備等基本支出。

生命的太陽｜
支持型方案

三週

1,600 元

四週

2,200 元

除基本成本外，支持學院整體運作 與更多學習機會 。

你是我最亮的星｜
贊助方案

金額不限，
支持他人參與學習

無法親自參與課程，但願意支持他人安心學習。

獎助金申請資格（橡木子方案）申請方式

優先對象為在學學生或35歲以下、具專長可協助教學或公共貢獻者
對社會議題具觀察與發展構想者。且需提供學習計畫與相關證明（作品集、推薦信等）。

住宿及生活環境

位於 Honor’s Haven Retreat & Conference 湖畔，設有獨立生活空間

住宿設施

4–6人共住小木屋

含寢具、家具

獨立衛浴及冷暖空調

公用空間

高規格廚房、聯誼空間

會議室及洗烘衣設備

在住宿公約的規範下，學員們可以享有寧靜、舒適的住宿環境。
學員們可以一起學習、分享心得及品嘗自製佳餚。

立即報名
]]> 紐約禪修莊園 情緒觀察營 第二梯 https://zh.yellowflowermeditation.org/33/ Thu, 07 May 2026 03:03:44 +0000 https://zh.yellowflowermeditation.org/?p=33

情緒觀察營

2026.11.21~2026.12.08 第二梯

立即報名

緣起

您是否也曾有這樣的經驗──
明明學過很多道理，境界一來，心還是亂了套； 想改變自心，卻常常不知道從哪裡下手。

老師曾開示：
「修行的最重要的開端，就是要觀察相續。」

老師長期觀察學習現況，深知多數人並非不用功，而是缺乏一條能將法落實於生活的起步方法。因此，老師親自指導設計「情緒觀察課程」，帶領我們從最熟悉的經驗──情緒──入手，引導我們回到最直接、最貼近自身的修行起點。

營隊重點

本營隊的重點，不在學更多，
而在學會「明瞭自己」。

你將學習在生活中觀察情緒與身體的變化，慢慢看見：原來內心是如何運作的。

也學會在紛亂之中，
為自己找到一個安定的起點。

當能夠看見，
內心自然會開始改變。

課程方式

課程以真如老師親自設計的「情緒觀察表」為核心，
在僧團法師的陪伴與引導下，用一張表，好好發現自己。

從「不熟悉如何觀察」，到「能慢慢看見」

再到「在生活中自然運用」

一步一步，累積屬於自己的經驗

透過這樣的過程，學員能一步步累積經驗，
學會照顧自己的身心，讓內在更有力量與空間。

營隊生活

18天的時間，我們將一起在老師恩賜的紐約禪修莊園，過一段規律、安靜、專注的生活。 放下平日的忙碌與干擾，透過情緒觀察、正念靜心與小組引導，以一套簡潔、系統的方式， 讓身體被照顧、讓情緒被處理、讓壓力被消融。

許多人在這樣的環境中，第一次真正感受到「安住當下」的可能。

道次第實修的前行

這不只是一次課程，
回家後，您還會繼續，成為一生帶著走的修行。

從觀察身心開始，為道次第實修建立穩固的基礎； 以此為基礎，循序漸進拾級而上，走向三主要道。

營隊費用

本費用含課程、住宿、餐飲、營服、教材；不含機票、市區接駁交通。

團費

雙人房

3,400USD / 1人

團費

單人房

4,250USD / 1人

報名起訖日： 紐約時間 5/9～5/29 上午12：00

因房間數有限，為利更多學員參與，請優先選擇雙人房。

若您具有以下身份，享有團費優惠：法人全兼職及全兼職退休人員、紐約禪修莊園榮譽董事。

報名不代表錄取，等收到錄取通知後，請於14天內付款。

立即報名

這不只是一次課程，
回家後，您還會繼續，成為一生帶著走的修行。

]]>